Fontos közlemények
Az Ujjerő Hegymászó és Sportegyesület 2011.március 31-től alapfokú sziklamászó tanfolyamot indít! Minden olyan kalandvágyó jelentkezését várjuk, aki szeretné elsajátítani a biztonságos mászás, biztosítás, ereszkedés fortélyait kiépített, vagy akár kiépítetlen sziklán mozogva. Ha a tudáson kívül másra is igényt tartasz, esetleg új barátokat, későbbi mászótársakat keresel, vagy szeretnéd egy tábortűz melege Bővebben……
• Konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt megkezded a jógaórák látogatását. • Az órákra SMS-ben tudsz bejelentkezni egy órával a kezdés előtt. Érkezz legalább tíz perccel az óra előtt. • Óra előtt kapcsold ki a mobiltelefonod, és ne vidd be a terembe. • Óra előtt jelezd a tanárnak, ha bármilyen egészségügyi problémád, sérülésed Bővebben……
Az astanga vinyásza jóga az egyik legdinamikusabb jógairányzat, amely tradicionális gyökerekkel rendelkezik. Magát a rendszert Thirumalai Krishnamacarya-tól származtatják, majd Sri K. Pattabhi Jois és tanítványai által vált ismertté. Minden egyes óra a felépítés szempontjából ugyanaz, a gyakorlatok úgy követik egymást, mint egy koreográfia, amely tartalmazza az ászánákat és az összekapcsolásuk Bővebben……
Az astanga vinyásza jóga az egyik legdinamikusabb jógairányzat, amely tradicionális gyökerekkel rendelkezik. Magát a rendszert Thirumalai Krishnamacarya-tól származtatják, majd Sri K. Pattabhi Jois és tanítványai által vált ismertté. Minden egyes óra a felépítés szempontjából ugyanaz, a gyakorlatok úgy követik egymást, mint egy koreográfia, amely tartalmazza az ászánákat és az összekapcsolásuk Bővebben……
• Konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt megkezded a jógaórák látogatását. • Az órákra SMS-ben tudsz bejelentkezni egy órával a kezdés előtt. Érkezz legalább tíz perccel az óra előtt. • Óra előtt kapcsold ki a mobiltelefonod, és ne vidd be a terembe. • Óra előtt jelezd a tanárnak, ha bármilyen egészségügyi problémád, sérülésed Bővebben……
Olyanok jelentkezését várjuk, akik KIÉPÍTETT SPORTUTAKON szeretné elsajátítani a biztonságos mászás, biztosítás, ereszkedés fortélyait. Tanfolyam célja: kiépített utakon, biztonságos sziklamászáshoz, illetve ereszkedéshez elengedhetetlen biztosítási lánc elemeinek, eszközeinek megismerése, helyes használatuknak elsajátítása, valamint az ehhez kapcsolódó alapfokú gyakorlati és elméleti hegymászó ismeretek átadása. Tanfolyam időtartama: április 1- május 29 között 7-8 Bővebben……
2015-öS, AKTUÁLIS INFORMÁCIÓ!!! Az Ujjerő HSE oktatói tartják, mely során Magyarország szikláin próbálhatjátok ismerkedhettek meg a mászással. A kurzus teljesítéséhez semmilyen előképzettség, különleges fizikum nem szükséges. A szükséges felszerelést az egyesület biztosítja. Kurzus díja: Az általános testnevelési díjként fizetendő 6000 forint, amit az ELTE gyűjtőszámlájaára kell majd fizetnetek. Erről a Bővebben……
Kedves Hallhatók! ELTE általános testnevelés keretén belül boulder falmászást illetve sziklamászó kirándulást is fel lehet venni. Az alábbiakban olvashatjátok, kurzusokhoz tartozó minden fontosabb információt: Falmászó edzések Sziklamászó kirándulás
2015-öS, AKTUÁLIS INFORMÁCIÓ!!! Kedves Hallhatók! ELTE-seknek a neptunon keresztül, általános testnevelésként, boulder falmászást lehet felvenni. Az alábbiakban olvashatjátok, kurzusokhoz tartozó minden fontosabb információt: Falmászó edzések