Csatlakozzatok a 2016. február 15-től induló, tavaszi félév mászóedzéseihez!

Időnként a falra másznál, de ezt lehetőleg nem mások, hanem saját magad miatt tennéd meg?
Mi megadjuk számodra a lehetőséget!

De mi is az a fal/sziklamászás és mire is jó egészen pontosan? Azt biztosan leszögezhetjük, hogy több ez annál, mint amit első ránézésre hinne az ember. Azon kívül, hogy a teljes testet átmozgatja és formálja, bizonyítottan fejleszti a koncentrációképességet és a kognitív gondolkodást, és a stressz oldására is kiválóan alkalmas.

A falmászásnak két formája van. A köteles mászás és a boulder mászás. A boulder szó “nagy szikladarabot” avagy „vándorkövet” jelent, aminek a lényege a biztosítás nélküli nehézségi mászás alacsony magasságokban (4-5 m). Az esetlegesen leeső mászót a földre helyezett vastag szivacsok védik meg. Ez a stílus a technikás és látványos mozdulatok elsajátítása mellett a fizikumot is fejleszti. Edzéseink a beltéri boulder mászásról szólnak.

Ami vár Titeket:
Korszerű falmászó-terem, színvonalas és változatos edzésterv, szakképzett edzők, valamint a sporton kívül számos program és fergeteges légkör! Ezt nem érdemes kihagynod!

Edzéstípusok:

Kezdő edzések:
Elsősorban azok jelentkezését várjuk, akik most ismerkednek a mászással, vagy szeretnék az alapoktól újrakezdeni. Kielemezzük és gyakoroljuk a mászás során előforduló valamennyi mozgáselemet, fejlesztjük az általános erőnlétet.

Haladó edzések:
Ide azok jelentkezését várjuk, akik már elvégezték kezdő kurzusunkat, illetve állandó rendszerességgel űzik ezt a sportot. Az alaptechnikákon túl a mászásban használt komolyabb koordinációt igénylő mozdulatokat gyakoroljuk, állóképességet, erőt fejlesztjük.

Edzések a nagy áthajlásban:
Ezek az edzések a fenti 60fokos áthajlásban lesznek! Azokat a mászókat várjuk ide, akik már  legalább egy éve járnak az Ujjerő edzéseire, és stabilan tudnak mászni a teremben  felcimkézett sárga nehézségű utakat.

Nyílt nap:
Február 2(kedd); 4(csütörtök); 8(hétfő); 10(szerda)  13-17 óráig! Gyere el, próbáld ki és ha tetszik, jelentkezz!

Edzésidőpontok:

Kezdő edzések: hétfő 10-12; kedd 8-10, 13-15; szerda 10-12, 15-17; csütörtök 8-10, 13-15; péntek 10-12, 15-17
Haladó edzések: hétfő 8-10, 13-15, 15-17; kedd 10-12, 15-17; szerda 8-10, 13-15; csütörtök 10-12, 15-17; péntek 8-10, 13-15
Áthajló edzések: hétfő 15-17; kedd 15-17; szerda 15-17; csütörtök 15-17
 
Edzés díja:
Heti 1 edzés 19.000 Forint
Heti 2 edzés 34.000 Forint
Heti 3 edzés 44.000 Forint

Az árak a kurzus egészére, február 15-től – június 24-ig, 17 hétre vonatkoznak!

Jelentezni ezen a linken lehet!

Bármi egyéb kérdésed van, írj a maszedzes@gmail.com (Bodó Máté) e-mail címre!