Ujjerő boulder terem és egyesület » Házirend

Házirend

•    Konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt megkezded a jógaórák látogatását.
•    Az órákra SMS-ben tudsz bejelentkezni egy órával a kezdés előtt. Érkezz legalább tíz perccel az óra előtt.
•    Óra előtt kapcsold ki a mobiltelefonod, és ne vidd be a terembe.
•    Óra előtt jelezd a tanárnak, ha bármilyen egészségügyi problémád, sérülésed vagy betegséged van.
•    A jógaórán mindenkinek kötelező követnie a tanár utasításait, és mellőznie a másokat zavaró viselkedést, megnyilvánulásokat. Ellenkező esetben az oktató megkérhet, hogy távozz.
•    Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt, ezért ügyelj a saját és a társaid testi épségére.
•    Az óra alatt nem lehet inni. Napközben viszont figyelj a megfelelő folyadékpótlásra.
•    Az órákról csak a relaxáció után lehet kijönni.
•    A matracot takarítsd le magad után távozás előtt.
•    Távozás előtt győződj meg róla, hogy nem hagysz semmit a teremben.
•    Az öltözőben hagyott értékekért felelősséget nem vállalunk. / Az itt felejtett ruhákat stb. hónap végéig őrizzük az öltözőhelyiségben található dobozban, majd leselejtezzük.

Egyéb tudnivalók:
•    A jógaórák előtt 3-4 órával már ne egyél és fél órával előtte már ne igyál.
•    Ajánlott öltözet: kényelmes sportruházat, ami a szabad mozgást engedi.
•    Szükséged lesz egy kisebb (az igazításokhoz) és egy nagyobb (a matracra teríteni) törülközőre vagy jógaszőnyegre.
•    Jógamatracot korlátozott számban biztosítunk, ha van saját matracod arra kérünk, hozd magaddal.

Namaste

Nincs hozzászólás. Légy te az első!

Szólj hozzá!