Csatlakozzatok a 2018. október 15-tól induló, őszi félév mászóedzéseihez, új termünkben, a Mammut 1-ben! 🙂
2018-AS, ŐSZI, AKTUÁLIS INFORMÁCIÓ!!!
Kezdő edzések:
Elsősorban azok jelentkezését várjuk, akik most ismerkednek a mászással, vagy szeretnék az alapoktól újrakezdeni. Kielemezzük és gyakoroljuk a mászás során előforduló valamennyi mozgáselemet, fejlesztjük az általános erőnlétet.
Időpontok: hétfő 10-12, 13-15; kedd 8-10, 15-17; szerda 10-12, 13-15; csütörtök 8-10, 15-17; péntek 10-12, 13-15
Haladó edzések:
Ide azok jelentkezését várjuk, akik már elvégezték kezdő kurzusunkat, illetve állandó rendszerességgel űzik ezt a sportot. Az alaptechnikákon túl a mászásban használt komolyabb koordinációt igénylő mozdulatokat gyakoroljuk, állóképességet, erőt fejlesztjük.
Időpontok: hétfő 8-10, 15-17; kedd 10-12, 13-15; szerda 8-10, 15-17; csütörtök 10-12, 13-15; péntek 8-10, 13-15
Edzések a nagy áthajlásban:
Ezek az edzések 60fokos áthajlásban lesznek! Azokat a mászókat várjuk ide, akik már legalább egy éve járnak az Ujjerő edzéseire, és stabilan tudnak mászni a teremben felcimkézett sárga nehézségű utakat.
Időpontok: kedd 8-10, 15-17; csütörtök 8-10; péntek 15-17
Erasmusos edzések:
Falmászó edzések külföldi hallgatóknak angol nyelven.
Időpontok: hétfő 10-12; csütörtök 10-12
Meilinger Noémi „Amy” edzései:
Hétfő: 8-10, 10-12, 13-15, 15-17
Szerda: 8-10, 10-12, 13-15, 15-17
Táborosi Gábor „Tabi” edzései:
Kedd: 8-10, 10-12, 13-15, 15-17
Csütörtök: 8-10, 10-12, 13-15, 15-17
Oláh Sebestyén „Sebő” edzései:
Kedd: 8-10 (áthajló edzés), 10-12 (angol nyelven)
Csütörtök: 8-10 (áthajló edzés), 10-12 (angol nyelven)
Péntek: 8-10, 10-12, 13-15, 15-17
Vasadi Szabolcs „Szabi” edzései:
Kedd: 15-17 (áthajló edzés)
Péntek: 15-17 (áthajló edzés)
Árak:
Heti 1 edzés diákoknak*: 24.000 Forint, NEM diákoknak 36.000 Forint
Heti 2 edzés diákoknak*: 39.000 Forint, NEM diákoknak 58.000 Forint
Heti 3 edzés diákoknak*: 49.000 Forint, NEM diákoknak 73.000 Forint
*Hallgatói jogviszonyt (nappali tagozatos) legkésőbb november 2-ig be kell mutatni, ellenkező esetben az diák-teljes árú díj közötti különbözetet utólagosan ki kell fizetni
Az árak a kurzus egészére, október 15-től – február 8-ig, összesen 16 edzéshétre vonatkoznak!
Jelentkezni ezen a linken lehet!
Azoknak az ELTE hallgatóknak akik általános testnevelésként vették fel a falmászó edzést, ezen a linken tájékozódjanak!
Jelentkezés előtt mindenképp olvasd el az edzésszabályzatot, amit lejjebb görgetve találsz!
Edzésszabályzat
• Az első héten, az első edzéseden előleget kell fizess, ami heti alkalmanként 5.000Ft (pl. aki heti 2 edzést vett fel, annak 10.000Ft)! Az edzések teljes részvételi díját legkésőbb november 2-ig rendezni kell! Amennyiben ezt nem teszed meg akkor az edzésidőpontról törlünk.
• Az edzéseken saját felelősségedre vehetsz részt, a házirend betartása mellett!
• Az edzések az őszi félévben 16 hetet tartalmaznak, október 15-tól február 8-ig. A kurzus során 2 hét tervezett szünet lesz, december 22-től január 6-ig.
• Edzésre minden óra egészig kell megérkezned és óra 5 perckor átöltözve kell a teremben megjelenned! Az edzés követő óra 50. percéig tart. Érkezéskor a recepicón lévő jelenléti ívet minden alkalommal írd alá!
• Késések: az edző dönthet arról, hogy beengedi-e a késve érkezőt.
• Edzések pótlása: előre bejelentkezéssel (melyik nap, melyik edzésen szeretnél pótolni) a ujjeroedzes@gmail.com email címen minimum 48 órával a pótlás előtt. Amennyiben ezt nem teszed meg időben, nem tudjuk garantálni hogy, tudunk válaszolni a leveledre és ha nem kapsz választ tekintsd nem elfogadottnak kérésed. A pótórára 500 forint ellenében jöhetsz be!
• Pénzvisszafizetés: edzésdíj visszatérítésre csak olyan esetben van lehetőség, ha a érvényes orvosi papírral tudod igazolni, hogy olyan jellegű sérülésed volt, amivel a mászás a félév hátralévő részében nem ajánlott. A pénzvisszafizetés aránya az alábbiak szerint történik (sérülés bekövetkezte/visszatérített összeg):
0-5.hét -> 50%
6-10.hét -> 35%
11-15.hét-> 20%
Bármi egyéb kérdésed van, írj az ujjeroedzes@gmail.com e-mail címre!